{"id":102,"date":"2023-08-06T22:13:05","date_gmt":"2023-08-06T22:13:05","guid":{"rendered":"https:\/\/puntojpn.com\/?p=102"},"modified":"2023-08-06T22:13:05","modified_gmt":"2023-08-06T22:13:05","slug":"como-sobrevivir-al-verano-japones-y-evitar-el-necchushou-%e3%81%ad%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%82%85%e3%81%86%e3%81%97%e3%82%87%e3%81%86o-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/orenjin.com\/?p=102","title":{"rendered":"C\u00f3mo sobrevivir al verano japon\u00e9s y evitar el necchushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046)o golpe de calor"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo sobrevivir al verano japon\u00e9s y evitar el necchushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046)o golpe de calor<\/h1><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

En Jap\u00f3n, el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor es un problema de salud p\u00fablica que afecta a miles de personas cada a\u00f1o, especialmente durante los meses de verano. Seg\u00fan el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar, en 2022 se registraron 71.266 casos de golpe de calor que requirieron atenci\u00f3n m\u00e9dica, de los cuales 118 resultaron fatales. La mayor\u00eda de las v\u00edctimas fueron personas mayores, ni\u00f1os, trabajadores al aire libre y deportistas.<\/p>\n\n\n\n

La finalidad de \u00e9ste art\u00edculo es proporcionar  informaci\u00f3n sobre los riesgos a la salud que supone una excesiva exposici\u00f3n al calor del verano japon\u00e9s, estrategias efectivas para poder evitar incidentes graves y\/o que hacer o no hacer en caso de ocurrir el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor.<\/p>\n\n\n\n

\"S\u00edntomas<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor?<\/h3>\n\n\n\n

El necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046\/\u71b1\u4e2d\u75c7) o golpe de calor  es una condici\u00f3n m\u00e9dica grave que se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a una exposici\u00f3n prolongada o a un esfuerzo f\u00edsico excesivo en ambientes calurosos y h\u00famedos. es una condici\u00f3n m\u00e9dica grave que se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a una exposici\u00f3n prolongada o a un esfuerzo f\u00edsico excesivo en ambientes calurosos y h\u00famedos.<\/p>\n\n\n\n

Tome en cuenta que el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor es una situaci\u00f3n que se puede prevenir y tratar si se toman las precauciones adecuadas y se act\u00faa con rapidez.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 riesgos a la salud supone el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En el verano japon\u00e9s, las temperaturas pueden superar los 35\u00b0C y la humedad puede alcanzar el 80%. Estas condiciones hacen que el cuerpo tenga dificultades para regular su temperatura y pierda l\u00edquidos y sales minerales a trav\u00e9s del sudor. Adem\u00e1s, en Jap\u00f3n el verano suele estar acompa\u00f1ado de lluvias torrenciales y tifones que pueden alterar la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica y afectar al organismo.<\/p>\n\n\n\n

El golpe de calor puede causar da\u00f1os en el cerebro, el coraz\u00f3n, los ri\u00f1ones y los m\u00fasculos, e incluso puede provocar la muerte si no se trata a tiempo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo prevenir el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • Beber suficiente agua y evitar el alcohol y las bebidas con cafe\u00edna o az\u00facar.<\/li>\n\n\n\n
  • Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros.<\/li>\n\n\n\n
  • Usar protector solar, sombrero y gafas de sol cuando se est\u00e9 al sol, toallas h\u00famedas, sprays enfriantes para ropa o cuerpo y otros art\u00edculos dise\u00f1ados para bajar la temperatura corporal.<\/li>\n\n\n\n
  • Buscar lugares frescos y sombreados para descansar y evitar las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  • Usar ventiladores o aire acondicionado para refrescar el ambiente.<\/li>\n\n\n\n
  • Evitar el ejercicio f\u00edsico intenso o prolongado en d\u00edas muy calurosos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo reconocer los s\u00edntomas del necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \n
    • Mareos, dolor de cabeza, n\u00e1useas o v\u00f3mitos.<\/li>\n\n\n\n
    • Piel roja y seca, especialmente el rostro.<\/li>\n\n\n\n
    • Sensaci\u00f3n de sofocamiento y agotamiento excesivo.<\/li>\n\n\n\n
    • Sudoraci\u00f3n anormal (puede sudar excesivamento o no sudar en absoluto).<\/li>\n\n\n\n
    • Temperatura corporal elevada (superior a 39\u00b0C).<\/li>\n\n\n\n
    • Dolores musculares y calambres.<\/li>\n\n\n\n
    • Confusi\u00f3n, desorientaci\u00f3n, no responde cuando lo llaman, convulsiones o alucinaciones e incluso perdida del conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 hacer si sospecha que alguien sufre denecchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Ante un posible caso de necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calorse debe actuar r\u00e1pidamente para bajar su temperatura corporal ya que la temperatura corporal puede elevarse hasta 41\u00b0C en s\u00f3lo 10 a 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n

      Algunas acciones que se pueden tomar son:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado.<\/li>\n\n\n\n
      • Quitarle la ropa innecesaria y aplicarle pa\u00f1os fr\u00edos o hielo en la cabeza, el cuello, las axilas y las ingles.<\/li>\n\n\n\n
      • Darle a beber agua fr\u00eda o una bebida deportiva si est\u00e1 consciente y puede tragar.<\/li>\n\n\n\n
      • Llamar al n\u00famero de emergencia 119.<\/li>\n\n\n\n
      • Monitorear su estado hasta que llegue la asistencia m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        En Jap\u00f3n, el necchuushou (\u306d\u3063\u3061\u3085\u3046\u3057\u3087\u3046) o golpe de calor es un problema de salud p\u00fablica que afecta a miles de per […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,6],"tags":[27,32,39],"class_list":["post-102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips","category-vida-diaria","tag-golpe-de-calor","tag-necchuushou","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/orenjin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}